GRØNT VANN: Fiskeuke & fiskekaker with a twist.

Introduser sushi for barna med fiskekakemaki!

Martine: til Ghana med stetoskop rundt halsen – Eventyr i afrika...

Se bilder fra Martine sitt opphold i Afrika.

Hilde Myklatun: Hvordan jeg opplevde Eclipse.

Hilde deler sin oppfatning av den nyeste Twilight-filmen.

Alt Om Bryllup: Det var på tide! ;).

Maria Haukaas Storeng og Hans Marius Hoff har giftet seg.

Er du også en av de som hele tiden lover deg selv å trene minst 2-3 ganger i uken? Går du lei så fort du har startet? Hvis du oppdaterer spillelisten din på iPoden blir garantert treningen både lettere, morsommere og mer motiverende.

Femelle gir deg tipsene:

Å komme i gang med treningen er jo vanskelig i utgangspunktet for flere av oss, og om man ikke har noe som motiverer så gjør det saken enda vanskeligere. Noe så enkelt som å oppdatere spillelisten på iPoden kan virkelig hjelpe på motivasjonen, og studier viser at trening med musikk kan føre til bedre treningsresultater.

Det som også er viktig å tenke på er å bruke en treningsform du selv syns er gøy. Elsker du å jogge, så jogg. Syns du aerobic er tingen så gjør dette. Hvis du bruker en treningsform du syns er ”morsom” (i den grad trening er morsomt), så er det mye enklere å komme tilbake/gjenta det.

Tren til den musikken du finner motiverende. Mange bruker musikk det er enkelt å følge takten til, og som får deg opp og ut. Bruk for eksempel musikk dere hører ute på byen. Et eksempel: Yoolanda be Cool – We no speak Americano.

Musikk som ofte slår an er 80-talls slagere. Disse har mye fart, og det er enkelt å holde takten. Culture Beat – Mr. Vain er en ypperlig sang til trening.

Annen musikk som kan få deg motivert:

1. Bill conti – Gonna fly now (Rocky)
2. Green Day – American idiot
3. Scatman John – Scatman
4. Caramell – explodera
5. Michael Jackson – Beat It
6. Eurythmics – Sweet dreams
7. Pitbull ft Akon – shut it down
8. Wham – Wake me up before you go
9. Black eyed peas – rock that body
10. AC/DC – you shook me all night long
11. Timbaland ft Katy Perry – If we ever meet again
12. Kat Deluna ft Akon – Push Push
13. Miley Cyrus – Party in the U.S.A
14. Europe – Final Countdown
15. Timbaland ft Nelly Furtado – morning after dark
16. Survivor – Eye of the tiger (for å få litt Rocky-feeling)
17. David Guetta ft kid cudi – memories
18. Safri Duo – Played-a-live
19. Culture Club – Karma Chameleon
20. Los Lobos – La Bamba
21. Kevin Lyttle – Turn me on
22. Kenny Loggins – Footloose
23. Michael Sembello – Maniac
24. Ricki Martin – Drop it on me
25. Madonna – Hung up



Kilder: powermusic.no, lister.vg.no
Bildekilde: Thinkstock photos

Allerede tidlig formiddag satt fansen ventende foran scenen ikledd Paramore-merch og med humøret på topp. Her i gården er ikke ordenlig fan før du lenker deg fast i gjerdet og nekter å flytte deg før security må dra deg over for å hindre deg i å besvime.

Paramore har en stor fanskare på Hove, men for hver person som liker dem er det minst to som fnyser og kaller dem «Twilight-musikk». Det sier kanskje mest om visse personers umodenhet og uvitenhet, for Hayley Williams med band klarte å få store deler av billettkjøperne til å i det minste trampe takten med foten. For en erfaren Paramore-fan var kanskje setlisten i overkant preget av nye sanger, men ærlig talt, det er det som slår best an på en festival som Hove. Allikevel var det mye følelser i de første rekkene foran scenen, og en del rekker bak ble et par nye fans vervet. For rødtoppen Hayley kan det å vinne hjerter, både med stemmen og det litt rebelske og ville, men allikevel søte, sjarmerende utseendet.

Det kom ikke som et sjokk at sanger som Twilights «Decode» og hitsingelen «Misery Business» skulle få hele gressletten foran scenen til å danse, for Paramore leverer alltid spreke opptredener, masse godt humør og glad musikk selv for et solbrent, bafullt hovepublikum. Det var ikke få som småløp rundt på festivalområdet nynnende på en melodi med et smil om munn etter konserten. Og gladest av alle var kanskje jenta på første rad med plakaten som fikk ønsket sitt, og ble trukket opp på scenen av Hayley i egen person for å synge siste sang med bandet.

Som erfaren Paramorepublikummer ønsket jeg meg en del litt eldre sanger, og kanskje et lite akustisk avbrekk. Men forandring fryder, og det er uansett aldri noe særlig å klage på når det kommer til dette bandet. Heller ikke denne gangen. Bandets andre konsert i Norge endret nok et par hundre, kanskje tusen, menneskers mening om «bandet alle fjortissene, emoene og vampyrene hører på…».

Fotograf: Madeleine D. Bergsjø

Du har truffet en gutt som gjør deg rød i kinnene, klam i hendene og mo i knærne, men hvordan vet du at han føler det samme?

Gutter har forskjellige måter å vise at de liker deg på. Noen gutter er pågående og går for det de vil ha, mens andre er sjenerte og går rolig frem. Heldigvis er det noen tegn som går igjen.

1. Han tar ofte kontakt.
Hvis en gutt virkelig liker deg, venter han ikke flere dager med å ringe. Gutter tar kontakt fordi de ønsker å prate med deg, hvis ikke lar de ganske enkelt være. Sender han deg meldinger i løpet av dagen bare for å si hei eller at han tenker på deg, er det store sjanser for at han liker deg.

2. Han husker små detaljer.
Tenk tilbake på samtaler dere har hatt før. Husker han småting du har sagt? Kjøper han boken du så vidt nevnte at du ønsker deg eller tar deg med til yndlingsrestauranten din? Gutter har en tendens til å huske sånne ting hvis de er interesserte, på den måten lar de deg vite at de lytter til det du sier.

3. Han snakker med venninnene dine.
For å komme nærmere deg, prøver gutter ofte å få god kontakt med venninnene dine. Han vil gjerne at de skal like han, men vil samtidig prøve å lure inn spørsmål om deg. Hvordan er du? Hvor er du fra? Er du singel? Han vil late som han bare spør, men de fleste lukter nok lunta og skjønner at han er interessert. Når han forteller andre positive ting om deg, vet han at du vil få vite det tilslutt. Og innerst inne er det nok det han håper på.

4. Han prøver å fange oppmerksomheten din.
Legg merke til ansiktsutrykket hans når han prater med deg. Prøver han å få deg til å le? Ler han av det du sier, selv om det ikke er morsomt? Ser han på deg og holder øyekontakt lenge? Smiler han? Kommer han lett nær deg når han snakker? Da er det ganske sikkert at han flørter.

5. Han prioriterer deg.
Når en gutt liker deg ønsker han å se deg regelmessig og vil tilbringe mest mulig tid med deg. Det betyr lite hva dere gjør eller hvor dere er, så lenge dere er sammen. Han gjør plass og endrer gjerne på andre planer om det er det som skal til. Det har ikke noe å si om gutta skal ut eller om det er en viktig fotballkamp på TV; du er første prioritet!



Kilder: http://www.nettdaten.no
Bildekilde: Thinkstock photos

Kristine Graneng: I sommerferien kan du….

Herlige tips for hva du kan gjøre i sommerferien.

Mea and more: Merkelige trender.

3 motetrender som kom helt uforventet i 2010.

nursenadia: Om å miste Mamma.

Et vondt innlegg om smerten rundt det å miste mammaen sin.