Derfor burde du skaffe deg en treningspartner
Studier har i tillegg vist at både frafallsprosenten blir lavere og innsatsen lagt inn på trening høyere når du trener med en venn eller bekjent.
Trening
Mia har sjekket ut denne perlen i Hardanger!
En veldig tung men fantastisk tur over fjellet for Mia, men sjekk den utsikten!
Yoga teacher training i Bali
Flere og flere velger å reise til utlandet for å praktisere Yoga teacher training. Ginger Gypsy har vært i Bali.
10 motivasjonstips for å starte treningen
Ti motivasjonstips som får deg i gang med treningen, og som får deg til å holde på de gode vanene.
10 gode vinteraktiviteter
Vinteren kan være mørk, lang og trist eller et langt og fantastisk eventyr. Det er opp til deg hva du velger å bruke den til. Her er 10 aktiviteter du kan gjøre istedenfor å grave deg ned i sofaen med en kopp te mens du venter på at det skal bli vår og sommer.
Tre måter å beholde sykkelformen på gjennom vinteren
Konkurransesesongen er slutt og det er noen måneder igjen til det virkelig gjelder. Er du en av de som synes det er tungt å komme i gang på våren?
Gi melkesyren din til en god sak
Delta i Wings For Life World Run 2015 – Et unikt løp langs Jærkysten!
Boom av idrettsstudenter
I begynnelsen av september reiser 225 norske ungdommer utenlands for å studere. 36 prosent av disse skal studere idrett eller ta utdannelse som Personlig Trener. For ti år siden fantes ikke disse utdanningene i studieoversikten.
Nytt år, nye muligheter!
Hvorfor ikke gjøre som femelle bloggeren Carwoline, hun henter litt ekstra inspirasjon for å komme i gang med treningen på denne måten.
